頑固な便秘とサヨナラしてダイエットに成功する方法

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ダイエットの敵!便秘にまつわるウソホント

ダイエットと便秘には深い関わりがあることを、ご存知ですか?
「痩せる=不要な脂肪を分解し、体外に排出すること」ですから、排泄機能が滞ってしまってはせっかくのダイエットもなかなか効果が出ません。ですが実際のところ、食事制限系の減量を始めた方の多くは、ダイエットと同時に便秘になった経験があるとのこと。

ダイエットと便秘には、いったいどのような関係があるのでしょうか?

ダイエットと便秘のウワサの真相

  • ダイエットすると便秘になる?
    これって、ウソ?ホント?


    腸の中に不要物がたまりやすい環境を作ってしまうダイエットがあるってご存知ですか?あなたのやり方は実は間違っているかもしれません!
  • 便秘になると太りやすくなる?
    これって、ウソ?ホント?


    痩せたくてダイエットをしたのに、逆に便秘を招いてしまい、その結果以前より太ってしまうケースがあるとか!?失敗ダイエットを繰り返す方、必見です。
  • てっとり早く出すなら便秘薬がいい?
    これって、ウソ?ホント?


    「テレビCMでも体に優しいと言っているし、いろいろ効果的な成分が入った医薬品だし、一番良いに決まっている!」と思って便秘薬を常用していませんか?実際体への影響はどうなのか、調べてみると意外な事実が!