頑固な便秘とサヨナラしてダイエットに成功する方法

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モリンガ

モリンガの便秘解消効果

モリンガって何?

便秘解消に効果抜群の成分として、まずご紹介したいのが「モリンガ」。日本で注目されはじめたのは最近ですが、インドやアフリカ、東南アジア等では、昔から様々な用途で市場に出回っているポピュラーな植物です。

 

レタスの28倍の食物繊維!デトックス効果で便秘解消!

モリンガは地球上の可食植物の中でも最も高い栄養価を含む稀有な植物といわれています。

便秘に有効な水溶性食物繊維(便を軟らかくする、悪玉コレステロール改善)・不溶性食物繊維(便のかさを増す、腸内環境を整える)がどちらも含まれており、その量はなんとレタスの28倍!

その他、亜鉛や鉄分、カルシウム、ビタミンA・E、ポリフェノール、18種のアミノ酸、ギャバなど50種類以上もの有用成分がバランスよく含まれています。サプリメントで摂取すれば、乱れた食生活を改善するのにはもってこいですね。

デトックス効果も非常に高く、とある実験では真っ黒な泥水にモリンガの種の核を粉末にしたものを溶かすと…なんと30分で無色透明な水に変化!体内のしぶとい老廃物や毒素に対しても、同じようにアプローチしてすぐに浄化してくれるので、便秘解消に即効果があらわれます。

毎日お通じがある人でも、体の中には4~6キロの老廃物が残っているといわれていますが、モリンガ含有製品をとれば、これをスルッと排出するのも不可能ではありません。頑固な便秘の方、デトックスでダイエットしたい方には非常に魅力的な成分です。

さらに、生理機能の王様と呼ばれる成分イノシトールが、トマトの8倍も含まれています。イノシトールは、コレステロールや脂肪代謝を促すダイエットサポート成分として知られていて、メタボ改善にも効果を発揮してくれます。

モリンガ含有おすすめアイテム

便秘を改善してダイエットをサポートしてくれる、おすすめのモリンガはこちら。

モリンガの小粒(ハーブスガーデン)

モリンガの小粒

●含有量:300粒(1日10粒)
●通常価格:3,726円 初回価格2,980円(1日あたり99円)

モリンガの葉を自然乾燥させてタブレット状にしたサプリメント。1日分10粒の中には、食物繊維がレタスの28倍、ビタミンAがにんじんの2倍、鉄分はほうれん草の44倍、カルシウムは牛乳の16倍、その他ミネラル7種、アミノ酸18種、ビタミン8種と十分すぎるほど栄養豊富。食品なので摂りすぎても健康面への心配はありません。

 

モリンガのお茶(ハーブスガーデン)

モリンガのお茶

●内容量:2g×20パック
●通常3,726円、初回2,980円(1パックあたり149円)

国産モリンガの葉のみを使用したハーブティー。くせのない飲み口で、無農薬・無添加・カロリーゼロ・カフェインゼロで小さなお子様から妊婦さん、お年寄りまでどなたでも安心して飲むことができます。

 
 
 
 

モリンガのパウダー(ハーブスガーデン)

モリンガのパウダー

●内容量:60g
●通常価格:3,996円、初回限定3,196円

粉末状にしたモリンガの葉のパウダーです。水や牛乳などでシェイクすれば、モリンガドリンクが出来上がります。青臭さや苦みはなく、味にクセがないので青汁よりずっと飲みやすいですよ。風味は抹茶やよもぎに近く、自身でローカロリーのお菓子を作る際に混ぜて摂っている方も多いそうですよ。

 

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モリンガを飲んでいる人の口コミ紹介

  • 悩んでいた便秘がスッキリ解消!気にいって1ヵ月ほど飲んでいたところ、顔色がいいねと言われるように。ぽっこりお腹も解消されたし、ダイエットにも肌にも良いなんてさすが栄養たっぷりのモリンガだからこその効果ですよね。
  • 届いたその日に10粒飲んで、翌朝にはもうお通じが!こんなに早く効果が出るとは思わず、驚きました。体の調子も良くなり、毎朝すっきりと目覚められるようになりました。それに、なんだか最近以前より目が良くなったような…?デトックスで眼精疲労が解消したんでしょうか?詳しい理由はわかりませんが、嬉しい変化ばかりです!
  • 子供が野菜嫌いで困っていたんですが、モリンガの小粒は何故か抵抗なく食べてくれます。栄養素も高いし、ナチュラルな製品なので母親としても安心です。子供の便秘予防にもいいと思います。
  • 小粒を飲み出してから1週間、トイレの回数が多すぎるくらい便通が!お通じがよくなったらダイエットにも成功しました。最近は寝起きや仕事の休憩中のだるさも軽減されてきて、体の調子が全体的に上向きです。